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Da ich mich überwiegend vegetarisch ernähre, und ich mich über das Intervallfasten informieren wollte, kam mir dieses Buch sehr gelegen. Es ist speziell für Anfänger und gut verständlich geschrieben.
Vegetarisch abnehmen durch Intervallfasten für Anfänger: Das Praxisbuch Intermittierendes Fasten und Ernährungstipps & 30 Tage Challenge: Intervallfasten für Einsteiger
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Intervallfasten ist ein Essverhalten, das regelmäßiges Fasten beinhaltet. Intervallfasten 5/2, auch bekannt als 5:2 Diät, ist neben der Intervallfasten 16/8-Methode derzeit die beliebteste intermittierende Fastendiät.
Intermittierendes Fasten killt deine Pfunde: Fast egal, was du sonst isst – beim Intervallfasten kommt es auf den Rhythmus an. Welche Methoden es gibt, wie Abnehmen mit Intervallfasten funktioniert und was die Vorteile und Gefahren dabei sind, erfährst du hier.
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Intermittierendes Fasten für Anfänger - gesund abnehmen und im Intervallfasten Plan nicht hungern. Dein 14 10 und 16 8 Fasten Plan